발기부전의 원인과 증상 치료 및 영양제 추천

발기부전은 말 그대로 남성이 성생활을 할 때 발기 상태가 원활하게 되지 않은 증상을 말합니다. 아침에 자고 일어났을 때 발기가 되지 않으면 일단 의심 해봐야 합니다.

발기부전은 나이들면 생기는 자연스러운 현상이라고 생각하는 분들이 있는데 전혀 그렇지 않습니다. 자신의 몸에 문제가 있는 것이 맞습니다.

스트레스가 많은 분들이 고혈압 환자 인 분들이 많습니다. 드라마를 보면 재벌회장이 스트레스를 받으면 뒷목잡고 쓰러지는 장면들이 보이죠? 그러는 이유가 스트레스를 받으면 자율신경계에서 교감신경이 자극을 받는데 뇌와 내장기관에서 인지를 하게 됩니다.

"생존에 위험한 상황이다! 비상!"

스트레스를 받는 상황은 생존에 위협을 받는 상황으로 인지되어 심장박동이 급격하게 빨라지게 되는 것입니다.

빨라진 심장박동으로 인해 초인적인 힘을 발휘할 수 있도록 우리 몸이 설계 되어있는 것이죠. 적당한 스트레스는 활력에 도움이 되지만 메사에 신경을 곤두세우는 경우 혈압이 높은상태를 계속 유지하게 됩니다.

*자율신경계 : 우리가 통제할 수 없는 신경기관. 심장 근육, 위장 소화, 대장 근육, 폐 활동 등을 관여 함.

고혈압의 원인은 참 다양합니다. 태생적으로 고혈압인 분들도 있죠. 그러나 고혈압인 이유는 결국 몸에 혈류가 제대로 돌지 않는 것이 큰 이유입니다.

고혈압 상태는 일종에 몸에 보상 시스템이 작동된다는 것인데요. 정상적인 혈압으로는 심장이나 내장기관이 정상적인 활동이 불가능하다는 걸 인지하고 뇌에서 이런신호를 보냅니다.

"혈압을 높이지 않으면 이러다 죽겠다!"

혈관 자체가 문제가 있는 경우가 많죠.

그런데 고혈압 자체만으로도 발기부전에 가장 큰원인입니다. 정상적인 발기는 자율신경계의 부교감 신경이 원활하게 이루어지는 상태죠.

교감신경, 부교감 신경은 서로 전원 스위치 처럼 ON/OFF 가 되는 시스템입니다. 교감신경이 활성화 되면 부교감 신경 스위치가 꺼지고, 그 반대여도 마찬가지 입니다.

고혈압 자체가 교감신경 스위치가 ON인 상태이므로 부교감 신경 상태에만 작동이 되는 발기는 절대로 될 수가 없는 것이죠.

당뇨는 우리 몸이 인슐린 조절이 제대로 되지 않아서 생기는 질병이죠. 피가 끈적거린 상태가 되면서 정상적인 혈압으로는 원활하게 혈류가 돌지 않습니다. 즉 고혈압으로 연결이 되므로 앞에서 설명했듯이 교감신경이 자극이 되는 상태가 계속되는 것이죠.

비만이거나 고지혈증으로 인해 콜레스테롤 조절 약을 드시는 분이 있죠. 과도한 콜레스테롤은 혈관을 막아버리므로 발기부전이 됩니다.

그런 상태에서 콜레스테롤 조절약을 먹으면 어떻게 될까요? 콜레스테롤은 남성호르몬 생성에 관여를 하는 영양소인데 콜레스테롤을 억제하니까 테스토르테론 분비가 안되죠.

이는 성욕감퇴로 연결이 됩니다. 안그래도 혈관이 막혀서 발기부전인데 남성호르몬도 안나오는 최악인 상태가 되는 것이죠.

위의 원인들을 보면 혈관과 관련이 있다는 것을 알 수 있습니다. 원인을 보면 발기부전을 치료하기 위해서 우리가 어떤 행동을 해야할 지 스스로가 잘 아실거라고 봅니다. 결국엔 식습관 개선, 운동이죠.

위에 설명한 영양제는 혈관확장에 도움이 되는 산화질소가 풍부한 영양소 입니다.

그런데 위에 설명한 영양제를 먹어도 해결이 될 수 있지만 굳이 이런 걸 먹지 않아도

TV를 보거나 유튜브 영상을 보거나 할 때 스쿼트 운동을 하면서 보세요. 발기부전 영양제 많이 먹어도 운동하지 않으면 정말 아무런 소용이 없습니다. 발기부전에 가장 효과있는 방법은 운동이 최고입니다.

스플릿 스쿼트

운동이 정말 귀찮으신 분은 하체 운동이나 자전거 출퇴근 완전 추천합니다. 저도 운동을 싫어하는 사람인데 스플릿 스쿼트 하루에 50개씩만 하는데요. 다음날 아침에 일어나면 텐트 치는게 확실히 느껴집니다.

이렇게 발기부전 원인 및 증상 치료방법에 대해서 정리를 했습니다.

혹시 본문과 관련해서 관심 있는 분은 아래 내용을 참고하면 좋을 것 같아요!

많은 도움이 되었으면 좋겠습니다~!