이노시톨 효능 탈모에 효과가 있나요?

이노시톨 영양제

이노시톨이 탈모에 도움이 되는 영양제로 알려지면서 사람들에게 관심을 받고 있죠.

좀 더 확실한 근거 자료를 찾기 위해서 관련 논문을 직접 조사해봤습니다.

결론부터 이야기 하자면 여성 환자, 다낭성 증후군 질환을 겪는 여성분이라면 이노시톨 복용이 탈모에 도움이 될 수 있습니다.

제가 조사한 자료를 정리하였으며 이 밖에도 다른 효능은 없는지 알아보았습니다.

다낭성증후군과 여성 탈모의 관계

미국 매사추세츠종합병원

2021년 미국 매사추세츠종합병원 피부과 연구에 따르면,

472명의 여성형 탈모 환자 중 10.5%(50명) 인원이 다낭성 난소 증후군 진단을 받았습니다.

다낭성 증후군은 남성호르몬인 안드로겐 호르몬이 과다 분비 되면서 체내 균형이 무너짐으로 인해 발생하는 질환이기도 합니다.

여성형 탈모를 겪는 환자 중 10%에 해당하는 인원이 다낭성 증후군 진단을 받았다는 것은 깊은 연관성이 있다고 볼 수 있다고 보았습니다.

자세한 연구 내용이 궁금한 분은 아래에 링크를 남겨 놓을게요.

머리숱이 적어지는 환자의 다낭성 난소 증후군 - PMC (nih.gov)

이노시톨 다낭성 난소 증후군 치료 효과

헝가리 제멜바이스대학교

2023년 헝가리 제멜바이스대학교 중개의학센터 연구에 따르면,

다낭성증후군 질환을 앓고있는 1,691명 여성 환자의 데이터를 조회하였고 3가지 그룹의 데이터를 확보하였습니다.

• 이노시톨을 처방 받은 여성 806명
• 메트포르민(전문치료제)을 처방 받은 여성 509명
• 위약 복용 여성 311명

그 결과 메트포르민과 치료 효과는 비슷하지만 부작용의 위험도는 낮은 안전한 치료방법인 것으로 확인되었습니다.

이노시톨이 메트포르민 치료제에 비해서 안전한 이유는 비타민B 성분이기 때문입니다.

비타민B 그룹은 수용성이므로 물에 쉽게 용해되며 체내에서 필요 이상으로 섭취 시 소변을 통해서 자연스럽게 배출이 됩니다.

반면에 메트포르민은 위장 질환을 일으키는 부작용이 있으며,

실제로 한국인 중 메타포르민을 처방받은 환자의 약 40%는 위장장애를 겪었다고 합니다.

Inositol is an effective and safe treatment in polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials | Reproductive Biology and Endocrinology | Full Text (biomedcentral.com)

위의 자료를 종합해서 보았을 때 다낭성 난소 증후군으로 인한 여성형 탈모 증상은 이노시톨 복용으로 충분히 질환을 치료할 가능성이 있습니다.

다낭성 난소 증후군이 치료 된다면 머리카락이 가늘어지는 증상도 자연스럽게 호전이 될 수 있습니다.

임신성 당뇨병 치료 효과

이탈리아 메시나대학교

2011년 이탈리아 메시나대학교 산부인과 연구에 따르면,

임신성 당뇨병 질환을 겪는 69명의 여성 환자를 대상으로 임상시험을 진행하였습니다.

2가지 그룹으로 나뉘어 실험을 진행했는데요.

• 1그룹 - 이노시톨 복용 (매일 4g)
• 2그룹 - 엽산 복용 (매일 400μg)

그 결과 이노시톨을 복용한 그룹에서 인슐린 조절 능력이 향상 된 것을 확인 할 수 있었습니다.

임신성 당뇨병 환자의 인슐린 저항성에 대한 마이오이노시톨 보충제의 효과 - Corrado - 2011 - 당뇨병 의학 - Wiley Online Library

정신적 안정 효과

이스라엘 네게브벤구리온대학교

2001년 이스라엘 네게브벤구리온대학교 정신건강의학센터 연구에 따르면,

16명의 폭식증 환자에게 매일 18g 이노시톨을 6주 동안 복용하게 하여 임상시험을 진행하였습니다.

그 결과 위약 대비 정신적 안정 효과가 뛰어난 것을 확인하였습니다.

그 이유는 이노시톨이 행복 감정을 일으키는 '세로토닌' 호르몬 생성에 직접적인 관여를 하기 때문이었습니다.

이를 통해서 폭식증 환자 뿐만 아니라 우울증, 강박장애, 공황장애 환자에게도 치료제로 활용 될 가능성을 제기하였습니다.

신경성 폭식증과 폭식에 대한 이노시톨의 효과 - Gelber - 2001 - International Journal of Eating Disorders - Wiley Online Library

실제로 공황장애 치료 효과가 있는 것으로 증명 되었습니다.

2001년 동(同) 대학 및 연구센터 연구에 따르면,

20명의 공황장애 환자를 대상으로 임상시험을 진행하였습니다.

위의 연구와 동일하게 매일 18g 이노시톨을 1개월간 투여하였고 경과를 관찰하였는데요.

그 결과 공황발작횟수가 감소한 것으로 나타났습니다.

그러나 불안증세 전문 치료제인 '플루복사민'과 비교했을 때 상대적으로 치료 효과는 떨어지는 것으로 나타났습니다.

그렇지만 부작용이 거의 없는 성분이기 때문에 보조 치료제로써 활용 될 가능성이 높다고 주장하였습니다.

이노시톨과 이노시톨의 이중 맹검, 대조, 교차 시험 : Journal of Clinical Psychopharmacology (lww.com)

결론

이노시톨은 비타민B군 계열 성분으로 부작용이 낮기 때문에 안전하게 복용할 수 있는 것이 특징입니다.

다낭성 난소 증후군으로 인한 여성 탈모 환자에게 증상 회복 가능성이 있을 수 있습니다.

뿐만 아니라 임신성 당뇨병에도 혈당 조절 효과가 있으며,

행복호르몬인 세토로닌 조절과 직접적인 관계가 있기 때문에 정신건강에도 도움이 되는 성분입니다.

특히 여성 관련 질환에 이노시톨 성분에 대한 연구가 많이 진행되었으며 실제로 효과가 나타난 것을 확인하였습니다.

이렇게 이노시톨의 성분 효능과 탈모 효과에 대하여 연구 자료를 알아보았는데요.

혹시 본문과 관련하여 관심 있는 분은 아래에 내용도 참고하면 좋을 것 같네요~!